Fuerza Intermedia
Llevá tu entrenamiento al siguiente nivel con rutinas especializadas que desarrollan fuerza funcional y te preparan para movimientos más complejos.
Progresiones Avanzadas
Ejercicios más desafiantes con progresión estructurada
Fuerza Funcional
Desarrolla fuerza que se transfiere a la vida real
Soporte Personalizado
30 días de seguimiento por WhatsApp incluido
Fuerza Funcional
Desarrolla fuerza real y funcional con movimientos compuestos que fortalecen todo tu cuerpo de manera integral.
Lo que incluye:
- Rutina completa de 6-8 semanas
- Videos explicativos
- Progresiones paso a paso
- Plan de calentamiento incluido
- Soporte por WhatsApp 30 días
- Acceso de por vida
Dominadas Perfectas
Domina las dominadas en todas sus variantes. Desde tu primera dominada hasta series de 15+ repeticiones.
Lo que incluye:
- Rutina completa de 6-8 semanas
- Videos explicativos
- Progresiones paso a paso
- Plan de calentamiento incluido
- Soporte por WhatsApp 30 días
- Acceso de por vida
Push-Up Mastery
Perfecciona las flexiones de brazos y sus progresiones avanzadas. Construye un torso poderoso y definido.
Lo que incluye:
- Rutina completa de 6-8 semanas
- Videos explicativos
- Progresiones paso a paso
- Plan de calentamiento incluido
- Soporte por WhatsApp 30 días
- Acceso de por vida
Core de Acero
Desarrolla un core inquebrantable con ejercicios específicos de calistenia. Base para todos los movimientos avanzados.
Lo que incluye:
- Rutina completa de 6-8 semanas
- Videos explicativos
- Progresiones paso a paso
- Plan de calentamiento incluido
- Soporte por WhatsApp 30 días
- Acceso de por vida
Movilidad Avanzada
Mejora tu flexibilidad y rango de movimiento. Esencial para progresar hacia movimientos más complejos.
Lo que incluye:
- Rutina completa de 6-8 semanas
- Videos explicativos
- Progresiones paso a paso
- Plan de calentamiento incluido
- Soporte por WhatsApp 30 días
- Acceso de por vida
Resistencia Muscular
Aumenta tu capacidad de trabajo y resistencia muscular. Entrena más tiempo con mejor calidad de movimiento.
Lo que incluye:
- Rutina completa de 6-8 semanas
- Videos explicativos
- Progresiones paso a paso
- Plan de calentamiento incluido
- Soporte por WhatsApp 30 días
- Acceso de por vida
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
Sí, estas rutinas están diseñadas para quienes ya completaron el Nivel 0 o tienen experiencia básica en calistenia.
¿Qué equipo necesito?
Barra de dominadas, paralelas o anillas, y espacio para movimientos en el suelo. Todo equipamiento básico.
¿Cuánto tiempo por sesión?
Entre 45-60 minutos por sesión, incluyendo calentamiento y estiramiento.
¿Qué tan intenso es?
El nivel de intensidad es intermedio, pero requiere esfuerzo y dedicación.
¿Tenés dudas sobre estas rutinas?
Nuestros entrenadores están disponibles para asesorarte y ayudarte a elegir la rutina perfecta para tus objetivos.
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